ليمو Lemon 💎اصغر ساگر💎

ليمو اھڙو ميوو آھي جيڪو جتي ڀاڄين  جي زينت بنجي ٿو، اتي شربتن ۾ پوي ٿو ۽ دوائن ۾ الڳ مقام رکي ٿو. ليمو وٽامن سي ۔ وٽامن بي ۔ پوٽيشم ۽ نشاستي کان علاوا پاڻ ۾ روغن رکي ٿو. ليمو بھترين تڪسيد روڪ ھئڻ ڪري گهرڙبدليت کي بھتر ڪري جسم کي طاقتور ڪرڻ سان گڏ زھريلا مادا خارج ڪري ٿو ۔ وزن گهٽ ڪري ٿو ۽ رت جي چاڙھ کي روڪي ٿو.

ليمو صفرا کي گهٽ ڪري سائي کان تحفظ ڏئي ٿو ۔ پياس کي ختم ڪري ٿو ۽ دل کي سڪون ڏئي ٿو. ھي بڪين کي پس تيزاب Uric acid کان نجات ڏياري کين تحرڪ ڏئي ٿو ۽ کين خرابيء کان بچائي ٿو.

ليمو پاڻ ۾ اھڙو امتزاج رکي ٿو جو ھن کي پاڻيء سان پيئڻ سان سرور اچي وڃي ٿو ۽ دل تي بھترين اثر مرتب ٿين ٿا.

(1) وٽامن سِي جو وڏي مقدار جو ذريعو :-

ٻين ميون وانگر، وٽامن سِي وڏي مقدار ۾ موجود هئڻ ڪري بنيادي طور ليمو جسم ۾ تڪسيد روڪ طور ڪم ڪندو آهي جنھن ڪري جسم ۾ موجود زهريلن مادن کان جيوگھرڙا محفوظ رهن ٿا. ليمي جي استعمال ڪرڻ سان مختلف بيمارين جي خطرن کي گهٽائي سگھجي ٿو، جھڙوڪ: دل جي دوري جو خطرو، رت جو چاڙھ ۽ فالج جهڙن خطرناڪ مرض کان محفوظ رهي سگھجي ٿو.

(2) جِلد جي معيار کي بھتر بڻائيندڙ :-

ليمو پاڻي جي استعمال سان جسم چمڪندڙ ۽ پرڪشش رهي ٿو ۔ خشڪي کان محفوظ  رهي ٿو.

(3) گردي ۾ پٿري ٿيڻ کان روڪيندڙ:

ليمو پاڻي جي استعمال سان گردي ۾ پٿري ٿيڻ جا خطرا گھٽ رھن ٿا. جيڪڏهن گردي ۾ پٿري موجود آهي تہ پوءِ روزانو جي بنياد تي ليمو پاڻي استعمال ڪجي.

(4) ننھن جا سفيد نشان مٽائيندڙ:

گهڻن ننھن تي سفيدي نظر ايندي آھي. جيڪي ليمي جي پاڻي کي روزانو پيتو وڃي تہ سفيد نشان ختم ٿي وڃن ٿا ۽ رت نظر اچڻ لڳي ٿو.

(5) بڪين جي صفائي ڪندڙ:

ليمي جي پاڻي ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ کٽ تيزاب وڌيڪ پاتو وڃي ٿو جيڪو بڪين ۾ موجود پٿري کي تحليل ڪري ان جي وڌيڪ افزائش ختم ڪري ٿو.

(6) قبض ڪشا:

ڪافي دوائون اھڙيون آھن جن ۾ قبض ڪشا طور ليمي جو جز پاتو وڃي ٿو. ليمي جو پاڻي اسان جي ھاضمي کي بھتر ڪري قبض کي دفع ڪرڻ ۾ بھترين ڪردار ادا ڪري ٿو.

(7) وزن گهٽائيندڙ:

ليمو پاڻي اوهان جي جسم ۾ موجود صفرا Cholesterol کي گھٽائڻ سان گڏ اوهان جي هاضمي جي نظام کي بھتر بڻائي اوهان جو وزن گھٽائي ٿو ۽ شگر جھڙي خطرناڪ بيماري کان پڻ محفوظ ڪري ٿو. وزن کي گهٽ ڪرڻ لاء ليمي کي وڌ ۾ وڌ استعمال ڪيو وڃي ٿو. ليمو چرٻي کي ڳارڻ جي صلاحيت سان مالامال آھي. روزانو 2 ليما گلاس پاڻي ۾ نپوڙي پيئڻ سان ھفتي ۾ ڪافي فرق نظر اچي ٿو.

(8) سنڌن جي حفاظت ڪندڙ:

ليمي ۾ کٽ تيزاب ھئڻ ڪري بڪي جي پٿرين جو خاتمو ٿي وڃي ٿو جيڪي پس تيزاب ج ڪري ٺھن ٿيون. پس تيزاب انساني ھڏين جي سنڌن ۾ پاتو وڃي ٿو جنھن جي نتيجي ۾ سنڌن جو سور پيدا ٿئي ٿو.

(9) تیزابیت جو خاتمو ڪندڙ

معدي ۾ تيزابيت ھجي يا جلن ليمي جو پاڻي اتي مسيحائي ڏيکاري ٿو. جيڪڏھن ليمي کي نپوڙي گلاس پاڻي ۾ وجهي پيئجي تہ ھن جي افاديت ۾ وڌيڪ اضافو اچي وڃي ٿو.

(10) بيمارين کان بچائيندڙ:

ليمي پاڻي جي استعمال سان جسم جو دفاعي نظام وڌيڪ مضبوط ٿئي ٿو ۽ جسم ان قابل ٿي وڃي ٿو تہ اھو جيوڙن ۔ وائرن ۽ زھريلن مدن کي اتي ختم ڪري ٿو.

(11) مثاني جي تڪليف گهٽائيندڙ:

جيڪڏھن مثاني ۾ تڪليف ھجي ليمو گلاس پاڻي ۾ نپوڙي پيئندو رھجي تہ مثاني جي دوا بنا تڪليف ختم ٿي ويندي.